۶ ماده غذایی را برای تسکین آپنه خواب

سلامانه : محرومیت از خواب خطرناک است و می تواند تهدیدی برای خود و دیگران محسوب شود به ویژه زمانی که هنگام رانندگی هستید. به گزارش آوای سلامت، یکی از مهمترین اختلالات خواب، آپنه انسدادی خواب و قطع تنفس برای چند ثانیه حین خواب است که به شکل خر خر کردن خود را نشان می دهد. جالب است بدانید که آپنه خواب درمان نشده، فرد را 7 برابر بیشتر از افراد عادی در معرض تصادفات وسایل نقلیه قرار می دهد. همچنین فشار خون بالا، و مشکلات قلبی عروقی، سکته مغزی، ناتوانی جنسی، کاهش کارایی و بازدهی، دیابت نوع 2، بیش فعالی، ...