درباره برنج قهوه ای بیشتر بدانیم

به گزارش بلاغ ، گفته محمد دریایی متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی، منگنز به تولید انرژی از پروتئین و کربوهیدرات کمک می کند و همچنین در ساخت اسیدهای چرب نیز نقش دارد. منگنز برای حفظ سلامت سیستم اعصاب و برای تولید هورمون های جنسی بسیار مهم است. منگنز جزو مهم آنتی اکسیدان است و از تخریب سلول پیشگیری می کند، همچنین منگنز از ایجاد رعشه، ضعف روحی، جوش های پوستی و آسیب های لوزالمعده جلوگیری می کند. یک فنجان برنج قهو ه ای پخته شده در حدود 3/27 درصد از نیاز روزانه بدن به سلنیم را تأمین می کند. سلنیم یکی از ...